Billy Tsang 2017/02/12 訓練日誌

Billy Tsang 新界
ID 93825

30 位追隨者

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Billy Tsang

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:24:16 | 07:41/km | 第1馬

渣打香港馬拉松2017

官方成績
日期	2017-02-12
成績	05:24:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'31")

00:32'31" (+05'32")

01:08'31" (+00'21")

10 km

(01:08'31")

00:36'00" (+09'01")

15 km

(01:41'51")

00:33'20" (+06'21")

01:08'10"

20 km

(02:16'41")

00:34'50" (+07'51")

25 km

(02:54'49")

00:38'08" (+11'09")

01:14'16" (+06'06")

30 km

(03:30'57")

00:36'08" (+09'09")

35 km

(04:27'36")

00:56'39" (+29'40")

01:23'38" (+15'28")

40 km

(04:54'35")

00:26'59"

Finish

(05:24:16)

日期: 2017-02-12 07:00 - 總爬升: 648 m - 天氣: 正～ - 卡路里: 3513 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'57"

(06'57")

06'58" (+06'05")

996 / 996

06'30"

(13'27")

06'13" (+05'20")

1044 / 2040

06'09"

(19'36")

06'00" (+05'07")

1022 / 3062

06'38"

(26'14")

06'37" (+05'44")

1000 / 4063

06'42"

(32'56")

06'40" (+05'47")

1004 / 5067

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

留言

渣打全馬～

賽前宣言: 幸運地抽中人生第一馬.... 只求唔上巴士~衝過終點~

賽後評分: 水站充足~
給 5 星

2月累積里程 : 135.32 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 8 years ago

蔡昌, Joseph 和其他 13 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Joseph 恭喜師兄順利完賽！

2017-02-13 19:42 ·

Billy Tsang 多謝師兄～

2017-02-13 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'12"	00:13'14"
3	06'04"	00:19'18"
4	06'35"	00:25'53"
5	06'38"	00:32'31"
6	06'59"	00:39'30"
7	06'44"	00:46'14"
8	08'58"	00:55'12"
9	06'09"	01:01'21"
10	07'10"	01:08'31"
11	06'56"	01:15'27"
12	06'10"	01:21'37"
13	13'01"	01:34'38"
14	00'03"	01:34'41"
15	07'10"	01:41'51"
16	06'50"	01:48'41"
17	06'52"	01:55'33"
18	07'10"	02:02'43"
19	06'46"	02:09'29"
20	07'12"	02:16'41"
21	06'35"	02:23'16"
22	06'34"	02:29'50"
23	06'48"	02:36'38"
24	18'07"	02:54'45"
25	00'04"	02:54'49"
26	02'42"	02:57'31"
27	07'51"	03:05'22"
28	07'36"	03:12'58"
29	09'19"	03:22'17"
30	08'40"	03:30'57"
31	09'00"	03:39'57"
32	09'35"	03:49'32"
33	08'51"	03:58'23"
34	07'38"	04:06'01"
35	21'35"	04:27'36"
36	00'01"	04:27'37"
37	03'37"	04:31'14"
38	09'12"	04:40'26"
39	05'19"	04:45'45"
40	08'50"	04:54'35"
41	09'25"	05:04'00"
42	09'35"	05:13'35"
43	07'55"	05:21'30"
43.0	-112'-13"	05:24'52"