6.0 km | 00:34:07 | 05:40/km日期: 2017-02-11 10:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 44%
Pace: 05'15" / 05'50" / 05'37" / 11'48" / 05'51" / 05'47" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1017 / 1017 |
2 | | 05'50" (+00'39") | 990 / 2008 |
3 | | 05'38" (+00'27") | 996 / 3004 |
4 | | 05'47" (+00'36") | 3010 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'50" | 00:11'05" |
3 | 05'37" | 00:16'42" |
4 | 11'48" | 00:28'30" |
5 | 05'51" | 00:34'21" |
6 | 05'47" | 00:40'08" |
6.0 | 02'07" | 00:40'10" |