yencw 2017/02/10 訓練日誌

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10.1 km | 00:48:51 | 04:51/km

日期: 2017-02-10 20:45 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 47%

Pace: 04'59" / 04'57" / 04'53" / 04'41" / 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'51" / 04'49" / 05'01" / 05'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 224.82 km

Asics 虎走4 累積 : 4670.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林龍仕, 一隆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'57"	00:09'56"
3	04'53"	00:14'49"
4	04'41"	00:19'30"
5	04'48"	00:24'18"
6	04'47"	00:29'05"
7	04'48"	00:33'53"
8	04'51"	00:38'44"
9	04'49"	00:43'33"
10	05'01"	00:48'34"
10.1	05'35"	00:48'51"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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