carolyn_lian 2017/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

carolyn_lian 新北市
ID 4782

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5.3 km | 00:44:22 | 08:24/km

日期: 2017-02-08 06:10 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%

Pace: 08'49" / 08'57" / 08'46" / 06'31" / 07'22" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'48" (+02'13")

1000 / 1000

2

08'47"

(17'36")

08'53" (+02'18")

987 / 1987

3

08'50"

(26'26")

08'43" (+02'08")

1012 / 2999

4

06'32"

(32'58")

06'35"

990 / 3990

5

07'16"

(40'14")

07'13" (+00'38")

1005 / 4995

6

04'08"

(44'22")

14'52" (+08'17")

277 / 5273

2月累積里程 : 39.31 km

美津濃 FCL 0615 累積 : 596.2 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

韓勝綸, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'57"	00:17'46"
3	08'46"	00:26'32"
4	06'31"	00:33'03"
5	07'22"	00:40'25"
5.3	14'26"	00:44'22"

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