14.3 km | 01:25:22 | 05:58/km日期: 2017-02-07 20:07 - 地點: 成大自強 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 14037 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'52" / 06'05" / 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'36" / 05'52" / 06'02" / 06'05" / 06'08" / 06'13" / 06'07" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 1000 | 164 / 106 |
2 | | 05'48" (+00'12") | 1002 / 2002 | 165 / 103 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1006 / 3009 | 164 / 104 |
4 | | 06'03" (+00'27") | 1004 / 4013 | 162 / 101 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1005 / 5018 | 163 / 101 |
6 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 6019 | 163 / 101 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1008 / 7027 | 164 / 103 |
8 | | 05'36" | 1002 / 8029 | 166 / 107 |
9 | | 05'50" (+00'14") | 1003 / 9032 | 165 / 103 |
10 | | 06'02" (+00'26") | 1005 / 10038 | 165 / 100 |
11 | | 06'01" (+00'25") | 1004 / 11043 | 164 / 101 |
12 | | 06'04" (+00'28") | 1003 / 12046 | 164 / 100 |
13 | | 06'11" (+00'35") | 1006 / 13052 | 163 / 98 |
14 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 14055 | 164 / 100 |
15 | | 06'30" (+00'54") | 289 / 14344 | 157 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
236.07 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'49" | 00:11'32" |
3 | 05'52" | 00:17'24" |
4 | 06'05" | 00:23'29" |
5 | 06'00" | 00:29'29" |
6 | 06'02" | 00:35'31" |
7 | 05'52" | 00:41'23" |
8 | 05'36" | 00:46'59" |
9 | 05'52" | 00:52'51" |
10 | 06'02" | 00:58'53" |
11 | 06'05" | 01:04'58" |
12 | 06'08" | 01:11'06" |
13 | 06'13" | 01:17'19" |
14 | 06'07" | 01:23'26" |
14.3 | 06'41" | 01:25'22" |