8.0 km | 00:56:27 | 07:02/km日期: 2017-02-07 18:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 07'15" / 07'14" / 07'12" / 07'02" / 06'53" / 06'43" / 06'24" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'36") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
150.30 km MIZUNO 皇速 累積 :
305.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'15" | 00:14'52" |
3 | 07'14" | 00:22'06" |
4 | 07'12" | 00:29'18" |
5 | 07'02" | 00:36'20" |
6 | 06'53" | 00:43'13" |
7 | 06'43" | 00:49'56" |
8 | 06'24" | 00:56'20" |
8.0 | 06'55" | 00:56'27" |