2.2 km | 00:12:07 | 05:34/km日期: 2016-07-16 20:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 27%
Pace: 05'45" / 05'39" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'01") | 200 / 200 |
2 | | 11'33" (+07'12") | 43 / 243 |
3 | | 04'44" (+00'23") | 200 / 443 |
4 | | 11'33" (+07'12") | 43 / 486 |
5 | | 04'21" | 200 / 686 |
6 | | 11'10" (+06'49") | 44 / 731 |
7 | | 04'24" (+00'03") | 200 / 931 |
8 | | 10'17" (+05'56") | 48 / 979 |
9 | | 04'22" (+00'01") | 200 / 1179 |
10 | | 10'23" (+06'02") | 48 / 1227 |
11 | | 04'38" (+00'17") | 200 / 1427 |
12 | | 11'35" (+07'14") | 43 / 1471 |
13 | | 04'38" (+00'17") | 200 / 1671 |
14 | | 10'09" (+05'48") | 49 / 1720 |
15 | | 04'21" | 200 / 1920 |
16 | | 12'43" (+08'22") | 39 / 1959 |
17 | | 04'24" (+00'03") | 215 / 2174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'39" | 00:11'24" |
2.2 | 04'17" | 00:12'09" |