3.1 km | 00:18:46 | 06:01/km日期: 2016-06-18 19:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'08" / 06'15" / 05'51" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'23") | 371 / 371 |
2 | | 05'54" | 395 / 766 |
3 | | 06'07" (+00'13") | 386 / 1153 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 392 / 1545 |
5 | | 06'04" (+00'10") | 389 / 1934 |
6 | | 06'18" (+00'24") | 382 / 2317 |
7 | | 05'57" (+00'03") | 402 / 2720 |
8 | | 05'20" | 400 / 3120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 66.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'15" | 00:12'23" |
3 | 05'51" | 00:18'14" |
3.1 | 04'33" | 00:18'47" |