8.4 km | 00:38:16 | 04:32/km日期: 2017-02-06 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 5708 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'36" / 04'41" / 04'30" / 04'38" / 04'23" / 04'32" / 04'27" / 04'21" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'35" (+00'17") | 1001 / 1001 | 146 / 148 |
2 | | 04'40" (+00'22") | 1002 / 2004 | 146 / 146 |
3 | | 04'29" (+00'11") | 1012 / 3017 | 149 / 148 |
4 | | 04'33" (+00'15") | 1005 / 4023 | 153 / 142 |
5 | | 04'25" (+00'07") | 1007 / 5030 | 146 / 154 |
6 | | 04'28" (+00'10") | 1006 / 6037 | 148 / 150 |
7 | | 04'25" (+00'07") | 1009 / 7046 | 150 / 150 |
8 | | 04'18" | 1008 / 8055 | 155 / 149 |
9 | | 04'46" (+00'28") | 436 / 8492 | 140 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'41" | 00:09'17" |
3 | 04'30" | 00:13'47" |
4 | 04'38" | 00:18'25" |
5 | 04'23" | 00:22'48" |
6 | 04'32" | 00:27'20" |
7 | 04'27" | 00:31'47" |
8 | 04'21" | 00:36'08" |
8.4 | 04'52" | 00:38'16" |