Webber Tsai 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Webber Tsai 宜蘭
ID 259871

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21.2 km | 01:58:04 | 05:33/km

日期: 2017-02-05 16:03 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'48" / 04'45" / 04'48" / 05'18" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 05'05" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 05'39" / 05'51" / 06'23" / 08'52" / 05'10" / 05'37" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 06'17" /

2月累積里程 : 138.68 km

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梁澤鈞和 👣（咖麻安哪兆🤪 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'45"	00:10'33"
3	04'48"	00:15'21"
4	05'18"	00:20'39"
5	04'49"	00:25'28"
6	04'53"	00:30'21"
7	04'52"	00:35'13"
8	05'05"	00:40'18"
9	05'10"	00:45'28"
10	05'10"	00:50'38"
11	05'20"	00:55'58"
12	05'39"	01:01'37"
13	05'51"	01:07'28"
14	06'23"	01:13'51"
15	08'52"	01:22'43"
16	05'10"	01:27'53"
17	05'37"	01:33'30"
18	05'51"	01:39'21"
19	05'49"	01:45'10"
20	05'40"	01:50'50"
21	05'52"	01:56'42"
21.2	06'12"	01:58'05"

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成績 : 02:30:48

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