林雅萍 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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6.5 km | 00:32:03 | 04:54/km

日期: 2013-10-18 19:22 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'55" / 05'01" / 05'09" / 04'45" / 04'30" /

太晚到體育場報到，又加上公司今天運動日舟車勞頓的，所以有跑就好^^

10月累積里程 : 287.07 km

Android 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 培慢～張志銘和其他 45 人說推

·

觀看另 3 則留言

剩跑步的功能冬天速度開始變快了喔！下一場肯定被妳海放！

2013-10-18 23:26 ·

vinson 今天後面被一姐操!真得很強~~~

2013-10-19 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'55"	00:14'44"
4	05'01"	00:19'45"
5	05'09"	00:24'54"
6	04'45"	00:29'39"
6.5	04'30"	00:32'03"

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