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    Peng-Yu Chen 台南
    ID 255512
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peng-Yu Chen 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:53:40 | 05:23/km | 第9半馬
    2017 府城情人盃聯誼路跑賽
    官方成績
    日期2017-02-05
    成績01:53:40
    總名次75 / 649
    分組名次21 / 187
    平均速度05:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'43")
    		00:26'43" (+01'09")00:52'17"
    10 km(00:52'17")
    		00:25'34"
    15 km(01:20'13")
    		00:27'56" (+02'22")00:55'34" (+03'17")
    20 km(01:47'51")
    		00:27'38" (+02'04")
    Finish(01:53:40)

    日期: 2017-02-05 06:31 - 地點: 安平戀愛廣場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'41" (+00'43")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'06")
    		05'25" (+00'27")1000 / 2000
    3
    05'06"  (16'13")
    		05'06" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'08"  (21'22")
    		05'08" (+00'10")1000 / 4000
    5
    05'21"  (26'43")
    		05'21" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (31'55")
    		05'11" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'03"  (36'58")
    		05'03" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'07"  (42'06")
    		05'07" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'12"  (47'18")
    		05'12" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'58"  (52'17")
    		04'58"1000 / 10000
    11
    05'06"  (57'23")
    		05'06" (+00'08")1000 / 11000
    12
    06'19"  (01:03'42")
    		06'19" (+01'21")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:09'16")
    		05'34" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'27"  (01:14'44")
    		05'27" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:20'13")
    		05'28" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:25'23")
    		05'10" (+00'12")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:31'28")
    		06'04" (+01'06")1000 / 17000
    18
    05'10"  (01:36'38")
    		05'10" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:42'12")
    		05'33" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:47'51")
    		05'39" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'50"  (01:53'41")
    		05'50" (+00'52")1000 / 21000
    22
    00'12"  (01:53'54")
    		09'26" (+04'28")22 / 21022
    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
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    台南
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    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
    Peng-Yu Chen
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    台南
    Peng-Yu Chen
    謝謝這位妹子願意跟我牽手過終點~~感動!!!
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    很好跑但是自己腳的狀況不好！還是擔心會受傷！

    賽前宣言: 去玩的
    賽後評分: 補給很不錯！完賽項鍊好看！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 179.23 km Mizuno Wave Hitogami 3 J1GA168003 累積 : 196.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    袁若桐, 盧韋丞 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'25"00:11'06"
    305'07"00:16'13"
    405'09"00:21'22"
    505'21"00:26'43"
    605'12"00:31'55"
    705'03"00:36'58"
    805'08"00:42'06"
    905'12"00:47'18"
    1004'59"00:52'17"
    1105'06"00:57'23"
    1206'19"01:03'42"
    1305'34"01:09'16"
    1405'28"01:14'44"
    1505'29"01:20'13"
    1605'10"01:25'23"
    1706'05"01:31'28"
    1805'10"01:36'38"
    1905'34"01:42'12"
    2005'39"01:47'51"
    2105'50"01:53'41"
    21.009'49"01:53'54"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
    randallkwo 上傳了新日誌
    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
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    30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h
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