19.2 km | 02:31:31 | 07:54/km日期: 2017-02-05 06:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1551 Cal - 總步數: 23074 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 07'50" / 07'35" / 07'51" / 07'54" / 12'35" / 06'39" / 07'07" / 07'19" / 07'14" / 06'46" / 06'47" / 06'25" / 06'25" / 11'26" / 07'49" / 12'06" / 06'37" / 06'18" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" (+00'45") | 3006 / 3006 | 169 / 76 |
2 | | 09'22" (+02'27") | 3001 / 6008 | 138 / 77 |
3 | | 07'03" (+00'08") | 3002 / 9011 | 172 / 82 |
4 | | 06'55" | 3002 / 12013 | 171 / 84 |
5 | | 08'07" (+01'12") | 3007 / 15020 | 137 / 89 |
6 | | 08'52" (+01'57") | 3007 / 18027 | 127 / 88 |
7 | | 06'06" | 1160 / 19188 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'50" | 00:14'29" |
3 | 07'35" | 00:22'04" |
4 | 07'51" | 00:29'55" |
5 | 07'54" | 00:37'49" |
6 | 12'35" | 00:50'24" |
7 | 06'39" | 00:57'03" |
8 | 07'07" | 01:04'10" |
9 | 07'19" | 01:11'29" |
10 | 07'14" | 01:18'43" |
11 | 06'46" | 01:25'29" |
12 | 06'47" | 01:32'16" |
13 | 06'25" | 01:38'41" |
14 | 06'25" | 01:45'06" |
15 | 11'26" | 01:56'32" |
16 | 07'49" | 02:04'21" |
17 | 12'06" | 02:16'27" |
18 | 06'37" | 02:23'04" |
19 | 06'18" | 02:29'22" |
19.2 | 13'24" | 02:31'31" |