6.2 km | 00:42:08 | 06:45/km日期: 2017-02-05 07:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 08'02" / 06'11" / 06'32" / 06'24" / 05'54" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'18") | 242 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.59 km ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'02" | 00:15'23" |
3 | 06'11" | 00:21'34" |
4 | 06'32" | 00:28'06" |
5 | 06'24" | 00:34'30" |
6 | 05'54" | 00:40'24" |
6.2 | 07'08" | 00:42'08" |