8.2 km | 01:07:25 | 08:15/km日期: 2017-02-04 08:31 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 07'49" / 10'00" / 11'36" / 11'29" / 06'44" / 05'46" / 06'10" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'42") | 1008 / 1008 | 182 / 88 |
2 | | 07'53" (+02'25") | 1003 / 2011 | 137 / 92 |
3 | | 10'04" (+04'36") | 1008 / 3020 | 122 / 81 |
4 | | 12'48" (+07'20") | 1006 / 4026 | 115 / 67 |
5 | | 10'40" (+05'12") | 1003 / 5030 | 144 / 65 |
6 | | 06'30" (+01'02") | 1005 / 6036 | 175 / 87 |
7 | | 06'29" (+01'01") | 1001 / 7037 | 162 / 94 |
8 | | 05'28" | 1007 / 8045 | 134 / 136 |
9 | | 05'44" (+00'16") | 162 / 8207 | 116 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 60.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'49" | 00:13'44" |
3 | 10'00" | 00:23'44" |
4 | 11'36" | 00:35'20" |
5 | 11'29" | 00:46'49" |
6 | 06'44" | 00:53'33" |
7 | 05'46" | 00:59'19" |
8 | 06'10" | 01:05'29" |
8.2 | 11'53" | 01:07'25" |