8.7 km | 01:06:22 | 07:39/km日期: 2017-02-02 20:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 07'43" / 07'19" / 06'53" / 06'23" / 06'28" / 06'17" / 07'13" / 07'09" / 21'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'26") | 574 / 2574 |
4 | | 05'52" | 392 / 2966 |
5 | | 06'24" (+00'32") | 400 / 3366 |
6 | | 06'27" (+00'35") | 398 / 3764 |
7 | | 06'30" (+00'38") | 800 / 4565 |
8 | | 06'19" (+00'27") | 399 / 4965 |
9 | | 06'22" (+00'30") | 401 / 5366 |
10 | | 06'18" (+00'26") | 399 / 5766 |
11 | | 06'16" (+00'24") | 410 / 6177 |
12 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 7177 |
13 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 8177 |
14 | | 21'26" (+15'34") | 486 / 8663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'19" | 00:15'02" |
3 | 06'53" | 00:21'55" |
4 | 06'23" | 00:28'18" |
5 | 06'28" | 00:34'46" |
6 | 06'17" | 00:41'03" |
7 | 07'13" | 00:48'16" |
8 | 07'09" | 00:55'25" |
8.7 | 21'35" | 01:09'45" |