林永進 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

林永進台南
ID 303238

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4.8 km | 00:31:44 | 06:39/km

日期: 2017-02-01 16:26 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 06'10" / 06'15" / 07'37" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+00'01")

1003 / 1003

2

06'10"

(12'19")

06'06"

1008 / 2012

3

06'15"

(18'34")

06'16" (+00'10")

994 / 3007

4

07'44"

(26'18")

07'40" (+01'34")

1008 / 4015

5

05'26"

(31'44")

07'07" (+01'01")

761 / 4777

2月累積里程 : 4.77 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'10"	00:12'19"
3	06'15"	00:18'34"
4	07'37"	00:26'11"
4.8	07'12"	00:31'44"

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