6.4 km | 06:09:25 | 57:40/km日期: 2017-02-01 08:27 - 總爬升: 468 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1729 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 53'37" / 61'27" / 106'06" / 64'43" / 56'54" / 20'26" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 52'07" (+31'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:01'26" (+41'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:46'06" (+25'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:04'38" (+44'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 56'54" (+36'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 19'09" | 406 / 6406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.41 km MIZUNO AMULET 4 累積 :
15199.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 53'37" | 00:53'37" |
2 | 61'27" | 01:55'04" |
3 | 106'06" | 03:41'10" |
4 | 64'43" | 04:45'53" |
5 | 56'54" | 05:42'47" |
6 | 20'26" | 06:03'13" |
6.4 | 19'09" | 06:11'00" |