Hilda Fish 2017/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hilda Fish 高雄
ID 43402

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4.0 km | 00:24:25 | 06:05/km

日期: 2017-01-31 10:07 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 00'37" / 05'52" / 06'07" / 09'17" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'58")

05'52"

1000 / 2000

3

06'06"

(18'05")

06'06" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'20")

06'15" (+00'23")

1000 / 4000

5

00'04"

(24'25")

06'01" (+00'09")

12 / 4012

1月累積里程 : 100.32 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'37"	00:00'37"
2	05'52"	00:06'29"
3	06'07"	00:12'36"
4	09'17"	00:21'53"
4.0	05'16"	00:21'57"

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朋友動態

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