7.0 km | 00:43:58 | 06:15/km日期: 2017-01-29 16:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 06'16" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'17" / 06'18" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.07 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE UNITUS DC SW 累積 :
405.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'16" | 00:12'09" |
3 | 06'20" | 00:18'29" |
4 | 06'20" | 00:24'49" |
5 | 06'26" | 00:31'15" |
6 | 06'17" | 00:37'32" |
7 | 06'18" | 00:43'50" |
7.0 | 05'41" | 00:43'57" |