5.2 km | 00:31:36 | 06:06/km日期: 2017-01-29 08:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5151 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'42" / 05'49" / 05'59" / 06'04" / 05'52" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'49" | 00:12'31" |
3 | 05'59" | 00:18'30" |
4 | 06'04" | 00:24'34" |
5 | 05'52" | 00:30'26" |
5.2 | 06'45" | 00:31'36" |