魏景陽 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

魏景陽台中
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13.7 km | 01:24:33 | 06:10/km

日期: 2017-01-29 06:03 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'43" / 06'28" / 05'48" / 05'57" / 06'07" / 06'38" / 06'03" / 06'20" / 06'19" / 06'25" / 05'55" / 05'33" / 05'47" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41" (+01'09")

992 / 992

2

06'33"

(13'11")

06'26" (+00'54")

1017 / 2010

3

05'48"

(18'59")

05'50" (+00'18")

993 / 3003

4

06'02"

(25'01")

05'55" (+00'23")

1017 / 4020

5

06'02"

(31'03")

06'04" (+00'32")

993 / 5014

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觀看另 1 則留言

陳士弘景陽兄墾丁跑跑不錯呦，新年快樂

2017-01-29 08:01 ·

魏景陽海薇早安哦，
士弘兄，一星期沒跑了感覺背了二公斤水袋跑

2017-01-29 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'28"	00:13'11"
3	05'48"	00:18'59"
4	05'57"	00:24'56"
5	06'07"	00:31'03"
6	06'38"	00:37'41"
7	06'03"	00:43'44"
8	06'20"	00:50'04"
9	06'19"	00:56'23"
10	06'25"	01:02'48"
11	05'55"	01:08'43"
12	05'33"	01:14'16"
13	05'47"	01:20'03"
13.7	06'31"	01:24'33"

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