8.9 km | 00:46:27 | 05:13/km日期: 2017-01-28 08:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 8055 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'11" / 05'09" / 05'17" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 05'00" / 05'06" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'08" (+00'12") | 1007 / 1007 | 167 / 115 |
2 | | 05'09" (+00'13") | 1008 / 2016 | 174 / 111 |
3 | | 05'14" (+00'18") | 1008 / 3025 | 175 / 109 |
4 | | 05'22" (+00'26") | 1010 / 4035 | 172 / 108 |
5 | | 05'26" (+00'30") | 1004 / 5039 | 172 / 106 |
6 | | 05'25" (+00'29") | 1006 / 6045 | 174 / 105 |
7 | | 04'56" | 1002 / 7048 | 175 / 115 |
8 | | 05'06" (+00'10") | 1008 / 8056 | 175 / 111 |
9 | | 04'55" | 879 / 8935 | 173 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'09" | 00:10'20" |
3 | 05'17" | 00:15'37" |
4 | 05'26" | 00:21'03" |
5 | 05'31" | 00:26'34" |
6 | 05'24" | 00:31'58" |
7 | 05'00" | 00:36'58" |
8 | 05'06" | 00:42'04" |
8.9 | 04'59" | 00:46'27" |