侯美吟 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

侯美吟台南
ID 302551

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5.2 km | 00:43:12 | 08:17/km

日期: 2017-01-28 06:01 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80

Pace: 07'45" / 07'43" / 07'57" / 08'00" / 09'21" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'40"

996 / 996

2

07'41"

(15'20")

07'40"

1000 / 1996

3

07'58"

(23'18")

07'58" (+00'18")

999 / 2996

4

08'07"

(31'25")

08'01" (+00'21")

1012 / 4009

5

09'21"

(40'46")

09'20" (+01'40")

1000 / 5009

6

02'26"

(43'12")

11'50" (+04'10")

205 / 5215

1月累積里程 : 33.66 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 陳益模和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'43"	00:15'28"
3	07'57"	00:23'25"
4	08'00"	00:31'25"
5	09'21"	00:40'46"
5.2	11'35"	00:43'12"

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