6.4 km | 00:46:36 | 07:14/km日期: 2017-01-27 12:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 7976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'54" / 06'42" / 06'53" / 06'51" / 07'02" / 07'09" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'08") | 1007 / 1007 | 175 / 83 |
2 | | 06'42" | 1006 / 2014 | 179 / 83 |
3 | | 06'50" (+00'08") | 1007 / 3022 | 180 / 81 |
4 | | 06'47" (+00'05") | 1006 / 4028 | 179 / 82 |
5 | | 06'58" (+00'16") | 1002 / 5030 | 179 / 79 |
6 | | 07'09" (+00'27") | 1007 / 6038 | 179 / 77 |
7 | | 11'18" (+04'36") | 443 / 6482 | 107 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.65 km Asics Tarther Kainos2 累積 :
1518.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'42" | 00:13'36" |
3 | 06'53" | 00:20'29" |
4 | 06'51" | 00:27'20" |
5 | 07'02" | 00:34'22" |
6 | 07'09" | 00:41'31" |
6.4 | 11'27" | 00:46'36" |