Angus Tseng 2016/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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25.5 km | 03:37:56 | 08:32/km

日期: 2016-06-12 05:51 - 總爬升: 816 m - 地點: 東眼山 - 卡路里: 1325 Cal - 平均步頻: 142

Pace: 07'21" / 05'56" / 17'26" / 11'48" / 16'13" / 09'43" / 09'08" / 10'52" / 04'47" / 06'10" / 06'20" / 06'03" / 08'50" / 05'10" / 05'12" / 24'35" / 05'01" / 06'37" / 04'56" / 05'30" / 06'40" / 05'25" / 05'56" / 07'35" / 08'44" / 11'56" /

露營區往東眼山跑，然後再跑到台113線拍照，折返

6月累積里程 : 36.11 km

ADIDAS ADIOS 累積 : 394.4 km

Epson 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'56"	00:13'17"
3	17'26"	00:30'43"
4	11'48"	00:42'31"
5	16'13"	00:58'44"
6	09'43"	01:08'27"
7	09'08"	01:17'35"
8	10'52"	01:28'27"
9	04'47"	01:33'14"
10	06'10"	01:39'24"
11	06'20"	01:45'44"
12	06'03"	01:51'47"
13	08'50"	02:00'37"
14	05'10"	02:05'47"
15	05'12"	02:10'59"
16	24'35"	02:35'34"
17	05'01"	02:40'35"
18	06'37"	02:47'12"
19	04'56"	02:52'08"
20	05'30"	02:57'38"
21	06'40"	03:04'18"
22	05'25"	03:09'43"
23	05'56"	03:15'39"
24	07'35"	03:23'14"
25	08'44"	03:31'58"
25.5	11'52"	03:37'56"

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