鄭貓彬 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貓彬高雄
ID 249417

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全馬 | 05:40:42 | 08:04/km | 第5馬

2017 嘉市Go!國際城市雙潭馬拉松

官方成績
日期	2017-01-22
成績	05:40:42
總名次	904 / 1360
分組名次	309 / 457
平均速度	08:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'54")

00:33'54"

01:09'45"

10 km

(01:09'45")

00:35'51" (+01'57")

15 km

(01:50'23")

00:40'38" (+06'44")

01:23'07" (+13'22")

20 km

(02:32'52")

00:42'29" (+08'35")

25 km

(03:11'29")

00:38'37" (+04'43")

01:18'02" (+08'17")

30 km

(03:50'54")

00:39'25" (+05'31")

35 km

(04:33'22")

00:42'28" (+08'34")

01:27'29" (+17'44")

40 km

(05:18'23")

00:45'01" (+11'07")

Finish

(05:40:42)

日期: 2017-01-22 06:59 - 總爬升: 599 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73

歡樂馬

賽前宣言: 陪老哥生日的生日馬～跑完送蛋糕

賽後評分: 不錯的賽道!優質的補給^^
給 4 星

1月累積里程 : 209.61 km

GPX 上傳 | 7 years ago

cathy, 劉育朱和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

林尹雅恭喜完賽！

2017-01-23 21:28 ·

1 個人推

劉育朱恭喜完賽

2017-01-25 10:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'44"	00:14'14"
3	06'33"	00:20'47"
4	06'35"	00:27'22"
5	06'32"	00:33'54"
6	08'21"	00:42'15"
7	07'30"	00:49'45"
8	06'25"	00:56'10"
9	06'18"	01:02'28"
10	07'17"	01:09'45"
11	06'50"	01:16'35"
12	07'25"	01:24'00"
13	06'49"	01:30'49"
14	07'34"	01:38'23"
15	12'00"	01:50'23"
16	09'47"	02:00'10"
17	09'31"	02:09'41"
18	06'31"	02:16'12"
19	08'12"	02:24'24"
20	08'28"	02:32'52"
21	10'44"	02:43'36"
22	06'13"	02:49'49"
23	07'44"	02:57'33"
24	06'37"	03:04'10"
25	07'19"	03:11'29"
26	06'48"	03:18'17"
27	09'13"	03:27'30"
28	07'08"	03:34'38"
29	07'17"	03:41'55"
30	08'59"	03:50'54"
31	07'36"	03:58'30"
32	09'05"	04:07'35"
33	09'16"	04:16'51"
34	07'45"	04:24'36"
35	08'46"	04:33'22"
36	09'29"	04:42'51"
37	09'31"	04:52'22"
38	09'51"	05:02'13"
39	07'58"	05:10'11"
40	08'12"	05:18'23"
41	09'18"	05:27'41"
42	08'27"	05:36'08"
43	22'51"	05:58'59"
43.0	132'40"	06:00'37"

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