Tommy Ho 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Ho 基隆
ID 306614

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4.1 km | 00:31:06 | 07:36/km

日期: 2017-01-21 08:59 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 07'37" / 06'03" / 09'47" / 06'41" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

07'23" (+01'21")

1088 / 1088

2

06'03"

(14'06")

06'02"

1000 / 2089

3

09'53"

(23'59")

09'49" (+03'47")

1005 / 3094

4

06'41"

(30'40")

06'36" (+00'34")

1010 / 4104

基隆

Tommy Ho

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Tommy Ho

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Tommy Ho

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Tommy Ho

·

重陽橋下小花園！

1月累積里程 : 61.44 km

Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago

Alwin, Tommy Ho 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'03"	00:13'40"
3	09'47"	00:23'27"
4	06'41"	00:30'08"
4.1	10'44"	00:31'06"

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