3.0 km | 00:18:15 | 06:02/km日期: 2017-01-17 06:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3242 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 06'09" / 05'55" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+03'06") | 1001 / 1001 | 174 / 94 |
2 | | 06'06" (+03'08") | 1007 / 2009 | 177 / 92 |
3 | | 05'54" (+02'56") | 1008 / 3017 | 178 / 94 |
4 | | 02'58" | 16 / 3034 | 160 / 210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'09" | 00:12'14" |
3 | 05'55" | 00:18'09" |
3.0 | 05'57" | 00:18'15" |