10.2 km | 01:04:45 | 06:21/km日期: 2013-10-14 19:07 - 地點: 東湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'52" / 06'24" / 06'20" / 06'24" / 06'04" / 06'08" / 05'56" / 05'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'07") | 4478 / 4478 |
| 2 | | 06'09" (+00'31") | 4742 / 9219 |
| 3 | | 05'38" | 912 / 10132 |
| 4 | | 06'56" (+01'18") | 24 / 10155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 06'52" | 00:20'40" |
| 4 | 06'24" | 00:27'04" |
| 5 | 06'20" | 00:33'24" |
| 6 | 06'24" | 00:39'48" |
| 7 | 06'04" | 00:45'52" |
| 8 | 06'08" | 00:52'00" |
| 9 | 05'56" | 00:57'56" |
| 10 | 05'44" | 01:03'40" |
| 10.2 | 05'58" | 01:04'36" |
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