9.1 km | 00:50:25 | 05:33/km日期: 2016-12-31 11:38 - 平均心率: 128 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 8344 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'33" / 05'27" / 05'28" / 05'32" / 05'48" / 05'41" / 05'46" / 05'24" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" | 1010 / 1010 | 163 / 115 |
2 | | 05'29" (+00'11") | 1007 / 2017 | 165 / 110 |
3 | | 05'24" (+00'06") | 1008 / 3026 | 164 / 112 |
4 | | 05'25" (+00'07") | 1008 / 4034 | 165 / 111 |
5 | | 05'29" (+00'11") | 1006 / 5040 | 164 / 110 |
6 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 6040 | 165 / 105 |
7 | | 05'41" (+00'23") | 1006 / 7047 | 166 / 105 |
8 | | 05'44" (+00'26") | 1004 / 8051 | 167 / 104 |
9 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 9053 | 167 / 110 |
10 | | 06'01" (+00'43") | 66 / 9119 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'33" | 00:10'49" |
3 | 05'27" | 00:16'16" |
4 | 05'28" | 00:21'44" |
5 | 05'32" | 00:27'16" |
6 | 05'48" | 00:33'04" |
7 | 05'41" | 00:38'45" |
8 | 05'46" | 00:44'31" |
9 | 05'24" | 00:49'55" |
9.1 | 07'31" | 00:50'25" |