3.1 km | 00:13:19 | 04:19/km日期: 2017-01-11 19:23 - 平均心率: 187 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'30" / 04'17" / 04'13" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'40" | 85 / 3085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 169.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'17" | 00:08'47" |
3 | 04'13" | 00:13'00" |
3.1 | 03'42" | 00:13'19" |