5.3 km | 00:43:56 | 08:20/km日期: 2017-01-05 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 08'11" / 08'19" / 09'06" / 07'52" / 08'14" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'07") | 698 / 2698 |
4 | | 08'18" (+00'26") | 1000 / 3698 |
5 | | 08'08" (+00'16") | 1000 / 4698 |
6 | | 07'52" | 553 / 5252 |
7 | | 10'37" (+02'45") | 6 / 5258 |
8 | | 17'11" (+09'19") | 1 / 5259 |
9 | | 11'33" (+03'41") | 7 / 5267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'19" | 00:16'30" |
3 | 09'06" | 00:25'36" |
4 | 07'52" | 00:33'28" |
5 | 08'14" | 00:41'42" |
5.3 | 07'43" | 00:43'46" |