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    香魚 屏東
    ID 276
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    香魚
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:51:38
    Garmin LAVA屏東大鵬灣站-標準個人
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績02:51:38
    總名次- / -
    分組名次1 / 21
    平均速度
    日期: 2017-01-08 07:02 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 1890 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    10'29"  (10'29")
    		20'59" (+19'17")500 / 500
    2
    11'53"  (22'22")
    		23'46" (+22'04")500 / 1000
    3
    12'20"  (34'43")
    		24'40" (+22'58")500 / 1500
    4
    02'48"  (37'32")
    		20'14" (+18'32")139 / 1639
    5
    03'05"  (40'38")
    		09'35" (+07'53")323 / 1962
    展開計圈分析
    6
    09'44"  (50'22")
    		01'56" (+00'14")5000 / 6962
    7
    09'54"  (01:00'17")
    		01'58" (+00'16")5000 / 11962
    8
    09'34"  (01:09'51")
    		01'54" (+00'12")5000 / 16962
    9
    08'34"  (01:18'26")
    		01'42"5000 / 21962
    10
    11'11"  (01:29'37")
    		02'14" (+00'32")5000 / 26962
    11
    09'28"  (01:39'05")
    		01'53" (+00'11")5000 / 31962
    12
    09'08"  (01:48'14")
    		01'49" (+00'07")5000 / 36962
    13
    09'44"  (01:57'58")
    		02'11" (+00'29")4431 / 41393
    14
    00'29"  (01:58'27")
    		15'34" (+13'52")31 / 41425
    15
    05'02"  (02:03'30")
    		05'02" (+03'20")1000 / 42425
    16
    04'51"  (02:08'21")
    		04'51" (+03'09")1000 / 43425
    17
    05'17"  (02:13'39")
    		05'17" (+03'35")1000 / 44425
    18
    05'11"  (02:18'50")
    		05'11" (+03'29")1000 / 45425
    19
    05'08"  (02:23'59")
    		05'08" (+03'26")1000 / 46425
    20
    05'31"  (02:29'30")
    		05'31" (+03'49")1000 / 47425
    21
    05'11"  (02:34'42")
    		05'11" (+03'29")1000 / 48425
    22
    05'15"  (02:39'57")
    		05'15" (+03'33")1000 / 49425
    23
    05'27"  (02:45'25")
    		05'27" (+03'45")1000 / 50425
    24
    05'19"  (02:50'44")
    		05'19" (+03'37")1000 / 51425
    屏東
    香魚
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    屏東
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    屏東
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    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 說推
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    屏東
    香魚
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    S 37:11
    T1 03:08
    B 1:16:45
    T2 01:41
    R 52:51

    賽後評分: 家鄉鐵人賽，很歡樂。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 107.66 km Dr.aiR運動氣墊鞋-彩色鞋 累積 : 510.3 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Maius 瑪雅, 林文收 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) 恭喜香魚. 還是這麼強~! ^^
    2017-01-09 09:52 ·
     1 個人推
    辜裕祥 恭喜完賽~
    2017-01-09 23:41 ·
     1 個人推
    香魚 Danny:都沒啥練，全身鐵了!
    謝謝祥哥。
    2017-01-10 20:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    122'23"00:22'23"
    218'32"00:40'55"
    302'05"00:43'00"
    401'54"00:44'54"
    501'54"00:46'48"
    601'52"00:48'40"
    701'52"00:50'32"
    802'09"00:52'41"
    901'58"00:54'39"
    1002'00"00:56'39"
    1101'53"00:58'32"
    1201'57"01:00'29"
    1301'59"01:02'28"
    1401'55"01:04'23"
    1502'07"01:06'30"
    1601'51"01:08'21"
    1701'42"01:10'03"
    1801'49"01:11'52"
    1901'43"01:13'35"
    2001'39"01:15'14"
    2101'35"01:16'49"
    2201'49"01:18'38"
    2302'25"01:21'03"
    2402'17"01:23'20"
    2502'13"01:25'33"
    2602'13"01:27'46"
    2702'03"01:29'49"
    2802'07"01:31'56"
    2901'53"01:33'49"
    3002'01"01:35'50"
    3101'45"01:37'35"
    3201'42"01:39'17"
    3301'51"01:41'08"
    3401'50"01:42'58"
    3501'47"01:44'45"
    3601'42"01:46'27"
    3701'58"01:48'25"
    3801'53"01:50'18"
    3902'01"01:52'19"
    4002'00"01:54'19"
    4102'07"01:56'26"
    4205'00"02:01'26"
    4305'10"02:06'36"
    4405'16"02:11'52"
    4505'07"02:16'59"
    4605'11"02:22'10"
    4705'21"02:27'31"
    4805'18"02:32'49"
    4905'18"02:38'07"
    5005'17"02:43'24"
    5105'21"02:48'45"
    51.505'40"02:51'50"

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