9.8 km | 00:35:26 | 03:37/km日期: 2017-01-02 08:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 89
Pace: 03'42" / 05'13" / 04'29" / 05'21" / 02'52" / 04'18" / 04'21" / 03'12" / 05'12" / 26'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" | 2022 / 2022 |
2 | | 00'00" | 0 / 2022 |
3 | | 10:46'14" (+42'28") | 0 / 2022 |
4 | | 03'34" | 7759 / 9782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 05'13" | 00:08'55" |
3 | 04'29" | 00:13'24" |
4 | 05'21" | 00:18'45" |
5 | 02'52" | 00:21'37" |
6 | 04'18" | 00:25'55" |
7 | 04'21" | 00:30'16" |
8 | 03'12" | 00:33'28" |
9 | 05'12" | 00:38'40" |
9.8 | 26'54" | 00:59'43" |