8.4 km | 01:10:01 | 08:19/km日期: 2017-01-08 11:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 08'24" / 08'09" / 08'56" / 09'06" / 08'53" / 08'37" / 07'58" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 8412 / 8412 |
2 | | 07'28" | 3 / 8416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 08'24" | 00:14'50" |
3 | 08'09" | 00:22'59" |
4 | 08'56" | 00:31'55" |
5 | 09'06" | 00:41'01" |
6 | 08'53" | 00:49'54" |
7 | 08'37" | 00:58'31" |
8 | 07'58" | 01:06'29" |
8.4 | 08'31" | 01:10'02" |