10.1 km | 01:08:33 | 06:48/km日期: 2017-01-05 20:08 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1076 Cal - 總步數: 12763 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 07'23" / 07'10" / 06'56" / 06'52" / 07'06" / 06'16" / 06'37" / 06'24" / 06'32" / 06'30" / 10'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'05") | 1001 / 1001 | 184 / 73 |
2 | | 07'10" (+00'53") | 1008 / 2010 | 186 / 74 |
3 | | 06'54" (+00'37") | 1002 / 3012 | 184 / 78 |
4 | | 07'05" (+00'48") | 1008 / 4021 | 183 / 76 |
5 | | 06'59" (+00'42") | 1002 / 5024 | 184 / 77 |
6 | | 06'17" | 1005 / 6029 | 184 / 86 |
7 | | 06'35" (+00'18") | 1003 / 7033 | 189 / 80 |
8 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 8034 | 186 / 83 |
9 | | 06'30" (+00'13") | 1010 / 9044 | 188 / 81 |
10 | | 06'27" (+00'10") | 1001 / 10046 | 190 / 81 |
11 | | 05'52" | 76 / 10123 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'10" | 00:14'33" |
3 | 06'56" | 00:21'29" |
4 | 06'52" | 00:28'21" |
5 | 07'06" | 00:35'27" |
6 | 06'16" | 00:41'43" |
7 | 06'37" | 00:48'20" |
8 | 06'24" | 00:54'44" |
9 | 06'32" | 01:01'16" |
10 | 06'30" | 01:07'46" |
10.1 | 10'12" | 01:08'33" |