繼續維持跑感慢慢跑, 希望明天能有好成績!

10/12 (六) - 45min
綠色跑。 今天的訓練沒有任何壓力，全身心地放鬆。 充分休息，以便應對明天的長距離訓練。

教練意見 | 得分 63%
做得好！ 你跑步時停留在目標區域的時間為實耗時間的 63% 。 你最高能得到多少分？