10.9 km | 00:52:00 | 04:46/km日期: 2017-01-05 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 03'56" / 03'54" / 03'40" / 05'08" / 04'28" / 06'33" / 06'31" / 03'17" / 06'27" / 04'12" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'37") | 2553 / 2553 |
2 | | 03'19" (+00'02") | 1202 / 3755 |
3 | | 12'25" (+09'08") | 322 / 4077 |
4 | | 03'21" (+00'04") | 1191 / 5269 |
5 | | 17'09" (+13'52") | 233 / 5502 |
6 | | 03'19" (+00'02") | 1203 / 6706 |
7 | | 16'06" (+12'49") | 248 / 6954 |
8 | | 03'17" | 1214 / 8169 |
9 | | 11'09" (+07'52") | 358 / 8528 |
10 | | 04'12" (+00'55") | 2374 / 10902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 181.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'56" | 00:03'56" |
2 | 03'54" | 00:07'50" |
3 | 03'40" | 00:11'30" |
4 | 05'08" | 00:16'38" |
5 | 04'28" | 00:21'06" |
6 | 06'33" | 00:27'39" |
7 | 06'31" | 00:34'10" |
8 | 03'17" | 00:37'27" |
9 | 06'27" | 00:43'54" |
10 | 04'12" | 00:48'06" |
10.9 | 04'19" | 00:52'00" |