5.1 km | 00:39:32 | 07:44/km日期: 2017-01-05 20:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6126 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'51" / 07'37" / 07'44" / 08'24" / 07'59" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" | 1001 / 1001 | 157 / 92 |
2 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 2001 | 155 / 84 |
3 | | 07'46" (+00'56") | 1008 / 3010 | 155 / 82 |
4 | | 08'16" (+01'26") | 1000 / 4011 | 153 / 78 |
5 | | 08'00" (+01'10") | 1006 / 5018 | 153 / 81 |
6 | | 07'58" (+01'08") | 108 / 5126 | 152 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'37" | 00:14'28" |
3 | 07'44" | 00:22'12" |
4 | 08'24" | 00:30'36" |
5 | 07'59" | 00:38'35" |
5.1 | 08'44" | 00:39'32" |