5.0 km | 00:25:30 | 05:08/km日期: 2017-01-03 20:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+00'18") | 202 / 202 |
2 | | 06'39" (+03'41") | 227 / 429 |
3 | | 03'07" (+00'09") | 200 / 629 |
4 | | 07'22" (+04'24") | 207 / 837 |
5 | | 03'07" (+00'09") | 201 / 1038 |
6 | | 07'12" (+04'14") | 210 / 1249 |
7 | | 02'58" | 205 / 1454 |
8 | | 07'04" (+04'06") | 213 / 1668 |
9 | | 03'07" (+00'09") | 205 / 1873 |
10 | | 07'09" (+04'11") | 208 / 2082 |
11 | | 03'04" (+00'06") | 201 / 2283 |
12 | | 07'05" (+04'07") | 213 / 2496 |
13 | | 03'11" (+00'13") | 194 / 2691 |
14 | | 07'00" (+04'02") | 213 / 2905 |
15 | | 03'11" (+00'13") | 196 / 3101 |
16 | | 07'07" (+04'09") | 211 / 3313 |
17 | | 03'02" (+00'04") | 203 / 3516 |
18 | | 07'14" (+04'16") | 209 / 3725 |
19 | | 03'05" (+00'07") | 197 / 3922 |
20 | | 07'03" (+04'05") | 215 / 4138 |
21 | | 03'01" (+00'03") | 202 / 4341 |
22 | | 07'10" (+04'12") | 208 / 4550 |
23 | | 03'10" (+00'12") | 197 / 4747 |
24 | | 06'35" (+03'37") | 206 / 4953 |
25 | | 10'28" (+07'30") | 1 / 4955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
319.29 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Hitogami 2 累積 :
384.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'16" | 00:10'09" |
3 | 05'09" | 00:15'18" |
4 | 05'10" | 00:20'28" |
5.0 | 05'17" | 00:25'31" |