2.5 km | 00:16:02 | 06:21/km日期: 2017-01-03 19:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'21" / 06'03" / 36'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'10") | 431 / 431 |
2 | | 06'24" (+02'24") | 413 / 844 |
3 | | 06'23" (+02'23") | 417 / 1262 |
4 | | 06'01" (+02'01") | 418 / 1680 |
5 | | 05'26" (+01'26") | 527 / 2208 |
6 | | 12'08" (+08'08") | 89 / 2298 |
7 | | 04'00" | 113 / 2411 |
8 | | 10'51" (+06'51") | 104 / 2515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
331.87 km NIKE 554901-409 累積 :
808.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 06'03" | 00:10'24" |
2.5 | 36'56" | 00:29'26" |