10.0 km | 00:51:20 | 05:08/km日期: 2017-01-03 19:34 - 平均心率: 193 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'15" / 04'09" / 04'13" / 05'46" / 04'13" / 05'49" / 04'48" / 05'12" / 06'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 3206 / 3206 |
2 | | 06'12" (+02'01") | 747 / 3953 |
3 | | 04'16" (+00'05") | 1302 / 5256 |
4 | | 52'59" (+48'48") | 30 / 5286 |
5 | | 04'17" (+00'06") | 1548 / 6834 |
6 | | 06'30" (+02'19") | 669 / 7503 |
7 | | 04'18" (+00'07") | 821 / 8325 |
8 | | 17'48" (+13'37") | 126 / 8451 |
9 | | 04'20" (+00'09") | 1281 / 9732 |
10 | | 13'52" (+09'41") | 267 / 10000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 221.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'09" | 00:08'24" |
3 | 04'13" | 00:12'37" |
4 | 05'46" | 00:18'23" |
5 | 04'13" | 00:22'36" |
6 | 05'49" | 00:28'25" |
7 | 04'48" | 00:33'13" |
8 | 05'12" | 00:38'25" |
9 | 06'02" | 00:44'27" |
10.0 | 06'53" | 00:51'21" |