2.1 km | 00:12:34 | 05:52/km日期: 2017-01-03 21:01 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 地濕,陰天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'10") | 423 / 423 |
2 | | 06'09" (+00'21") | 412 / 835 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 434 / 1270 |
4 | | 05'48" | 431 / 1701 |
5 | | 05'36" | 438 / 2140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.41 km 亞瑟士 gt2000 3 藍 累積 :
654.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
2.1 | 05'33" | 00:12'35" |