5.2 km | 00:43:28 | 08:23/km日期: 2017-01-03 20:02 - 平均心率: 121 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 6499 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 07'33" / 08'49" / 08'33" / 07'48" / 18'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" | 1007 / 1007 | 166 / 78 |
2 | | 07'48" (+00'11") | 1000 / 2008 | 150 / 85 |
3 | | 09'08" (+01'31") | 1006 / 3015 | 141 / 77 |
4 | | 08'40" (+01'03") | 1005 / 4020 | 142 / 81 |
5 | | 08'17" (+00'40") | 1010 / 5031 | 153 / 78 |
6 | | 09'24" (+01'47") | 177 / 5208 | 127 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'33" | 00:15'04" |
3 | 08'49" | 00:23'53" |
4 | 08'33" | 00:32'26" |
5 | 07'48" | 00:40'14" |
5.2 | 18'19" | 00:43'29" |