Brook Liu 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Brook Liu 台南
ID 242921

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5.1 km | 00:23:35 | 04:37/km

日期: 2016-12-21 21:32 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 04'45" / 05'41" / 04'35" / 04'39" / 04'36" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

04'41" (+00'06")

1609 / 1609

2

07'24"

(14'57")

04'36" (+00'01")

1609 / 3218

3

07'23"

(22'20")

04'35"

1609 / 4827

4

01'15"

(23'35")

04'42" (+00'07")

266 / 5093

12月累積里程 : 249.23 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張同心, 林心可和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'41"	00:10'26"
3	04'35"	00:15'01"
4	04'39"	00:19'40"
5	04'36"	00:24'16"
5.1	04'37"	00:24'42"

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