2.5 km | 00:10:12 | 04:07/km日期: 2017-01-02 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 1813 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'17" / 04'05" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'18" (+00'19") | 457 / 457 | 174 / 132 |
2 | | 04'15" (+00'16") | 465 / 922 | 174 / 134 |
3 | | 04'08" (+00'09") | 459 / 1381 | 177 / 136 |
4 | | 04'06" (+00'07") | 462 / 1844 | 177 / 137 |
5 | | 03'59" | 455 / 2299 | 178 / 140 |
6 | | 04'07" (+00'08") | 170 / 2469 | 177 / 137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.45 km MIZUNO 皇速 累積 :
677.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'05" | 00:08'22" |
2.5 | 03'53" | 00:10'12" |