邱無忌(靜心湖午跑班) 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

5.4 km | 00:31:55 | 05:57/km

日期: 2013-10-08 12:02 - 地點: 靜心湖~! - 天氣: 好熱~! - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 06'15" / 06'20" / 05'55" / 05'10" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'16" (+00'23")

1012 / 1012

2

06'18"

(12'39")

06'15" (+00'22")

1007 / 2020

3

06'23"

(19'02")

06'19" (+00'26")

1010 / 3030

4

05'55"

(24'57")

05'53"

1003 / 4033

5

05'13"

(30'10")

05'08"

1013 / 5046

感冒身體不蘇胡~~

10月累積里程 : 266.31 km

mizuno Wave Enigma 3 8KN-31856 累積 : 1861.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Chonma 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'15"	00:12'32"
3	06'20"	00:18'52"
4	05'55"	00:24'47"
5	05'10"	00:29'57"
5.4	05'36"	00:31'55"

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