楊苡含 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊苡含台中
ID 279420

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4.0 km | 00:50:45 | 12:37/km

日期: 2016-12-31 06:41 - 地點: 清水紫雲宮 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 09'24" / 11'58" / 13'29" / 15'38" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'18"

998 / 998

2

12'04"

(21'22")

11'58" (+02'40")

1007 / 2006

3

13'29"

(34'51")

13'28" (+04'10")

1001 / 3007

4

15'38"

(50'29")

15'33" (+06'15")

1005 / 4012

5

00'16"

(50'45")

18'41" (+09'23")

14 / 4026

12月累積里程 : 8.02 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	11'58"	00:21'22"
3	13'29"	00:34'51"
4	15'38"	00:50'29"
4.0	13'20"	00:50'45"

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朋友動態

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