tsayzh 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

tsayzh 基隆
ID 285677

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4.0 km | 00:22:16 | 05:36/km

日期: 2016-12-31 06:40 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'00" / 05'50" / 06'01" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'57"

993 / 993

2

05'55"

(10'50")

05'52" (+00'55")

1006 / 2000

3

06'01"

(16'51")

05'59" (+01'02")

1003 / 3003

4

05'25"

(22'16")

05'36" (+00'39")

964 / 3968

12月累積里程 : 32.92 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, 徐銘宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'50"	00:10'50"
3	06'01"	00:16'51"
4.0	05'35"	00:22'16"

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